Зареченские самбисты вернулись со сборов в «Приэльбрусье»
Текст газеты «Заречье сегодня». Сюжет телеканала «Заречный».
В чем секрет успеха спортсменов-победителей? Регулярные тренировки? Стойкость духа? Грамотный наставник? Пожалуй, что так. Но об этом знают все твои соперники. Тогда как же их обогнать и стать лучше? Нужно искать еще более эффективные способы прокачивать здоровье и укреплять характер. Именно так и поступают зареченские самбисты Спортивной школы олимпийского резерва «Русь».
Уже третий год подряд заслуженный тренер России Юрий Балыков возит воспитанников на Кавказ. Село Терскол в национальном парке «Приэльбрусье» на две недели становится новым домом команды. Разреженный воздух, перепады высот обеспечивают совершенно новый и даже суровый опыт для юных борцов.
«Первые три дня сборов мы ходим и бегаем по возвышенностям. Приходится заново учиться дышать, потому что кислорода не хватает. Когда привыкаем, переходим к упражнениям: занимаемся со снарядами, работаем со всеми группами мышц. Помогает ли смена обстановки? Определенно да. Моя тактика на соревнованиях – изнурить противника, заставить его устать. Для этого самому нужно обладать хорошей выносливостью, что после подобных занятий, конечно, не проблема. Как итог – соперники выдыхаются, а я остаюсь в строю» , – рассказал самбист Глеб Сорокин.
По мнению спортсменов, когда выходишь на ковер, важно сохранять хладнокровие. И в горах это качество помогают развивать ледники. Весной и летом, когда воздух прогревается, они начинают активно таять. Вода при этом имеет температуру, близкую к нулю градусов по Цельсию. Она стекает вниз по камням и собирается в бурные потоки, которые и дают начало рекам.
«В одну из них мы заходили каждое утро. Это была часть зарядки. Вода ледяная, пробирает насквозь, даже сковывает. Но это только в первые секунды. Дальше понимаешь, что деваться уже некуда, и окунаешься», – поделился Никита Калашников.
Сборы в экстремальных условиях стали традицией. Поэтому следующим летом самбисты вновь отправятся покорять горные вершины.
«Это место мужества, силы и здоровья, где крепчает не только тело, но и дух», – подчеркнул Юрий Балыков.
Автор: Артем Орлов
Фото предоставлено Юрием Балыковым
